9. – 16. juli 2022 Åndalsnes, Romsdal
onsdag 8. juli kl 09:00
Varighet: 8 - 9 timer

Bli med på tur i vakre omgivelser og opplev hvordan Mindfulness kan hjelpe deg med å finne balanse og glede i din hverdag.

Mindful i fjellet
kr 1000
Arrangementet startet 08.07.2020

Ønsker du en dag med dyp ro og indre refleksjon kan dette arrangementet være noe for deg.

Vi starter dagen med 90 min Mindful Yoga, som passer alle uansett bakgrunn. Etter yogaen reflekterer vi rundt hva den dypere meningen med nærvær er og hvorfor dette er så grunnleggende for hvordan vi mennesker forholder oss til livet.

Vi nyter medbrakt lunsj før vi går en fjelltur i stillhet. Dere vil få med dere en refleksjonsoppgave på denne turen som bygger videre på det vi har pratet om. Når vi går i stillhet vil du åpne døren innover i deg selv og få en dypere tilgang til det som virkelig er viktig og sant for deg.

Når vi kommer ned igjen nyter vi hjemmelaget suppe med tilbehør og deler det fjellets ro har gitt av refleksjon i gruppen.

Fjelltur blir valgt etter været når det nærmer seg. Turens varighet blir ca 3-4 timer og vil være lett til middels krevende.

Ta med drikke, snacks/mat til tur og lunsj. Samt gode sko og fjellklær etter vær.

Suppe med tilbehør er inkludert i pris.

Kun 4 plasser.

Instruktør: Grethe Aarstein.

Oppmøtested: Utigard i Gjerdsetbygda, Nordsidevegen 2006.

Velkommen til en dag med refleksjon, stillhet og nærvær!