Deltagerne ligger på yogamatter med lukkede øyne og bare slapper av mens det spilles på gonger og andre instrumenter.
Dyp avspenning
Lyden av gong kan gi en dyp avspenning, og et gongbad er som en meditasjonsreise.
En deltaker uttrykte det slik etter at hun hadde opplevd gongbad: «Se for deg at lydbølger entrer kroppen din og stryker varsomt på hver eneste celle i kroppen og beroliger og balanserer deg. Slik føles det. Det er svært avslappende og vakkert å lytte til. Etterpå følte jeg meg helt nullstilt i kropp og hode/tanker».
Oppmøte
Møt opp innerst i Vengedalen, like ved steinen der stien til Litlefjellet starter.
Selve gongbadet varer omtrent en time, så bruker en litt tid til å våkne opp, og kanskje samtale litt om opplevelsen. Vi håper på godt vær, siden vi i år ikke har lavvoer på grunn av smittevernhensyn. Ta med noe å ligge på, og gjerne noe å ha over deg. Det er viktig å ha det komfortabelt.
Medarrangører er Naturvernforbundet og Miljøagentene i Rauma. Derfor tilbys en redusert pris til medlemmer av disse to organisasjonene.
Det er bomveg til Vengedalen: kr 100.