23. – 26. mars 2017 Åndalsnes, Romsdal

Bli med 11 andre jenter og opplev den fantastiske snøen og de råe fjella vi har i Romsdalen med Toppturkurs for jenter!

Kursinnhold:

Mål:

⁃ Fine og trygge skiturer med god snø

– Å få deltakerne til å bli tryggere på å ta egne avgjørelser i vinterfjellet.

 

⁃ For å oppnå hovedmålene må vi forholde oss til følgende tema:

⁃ Terreng

⁃ Ferdselsmønster

⁃ Snø

⁃ Vær

⁃ Mennesket i fjellet

⁃ Kameratredning

Dag 1 :

⁃ Presentasjon (av deltakere, oss, program).

– Toppturtips – og triks. Hva har vi i sekken? På kroppen? Hvordan bruker vi utstyret?

– Turplanlegging

– Kart og kompass

⁃ Kort gjennomgang av S/M (gruppesjekk og søk), søkestang og spade.

⁃ Terreng: former og bratthet

⁃ Snø og skred

⁃ Gå- og kjøremønster

Dag 2:

⁃ Turplanlegging

⁃ Ferdselsmønster

⁃ Gjennomgang av redning, varsling (1-hjelp ute i løpet av dagen).

Dag 3:

⁃ Turplanlegging

⁃ Ferdselsmønster

⁃ Kameratredningsøvelse

NB! Felles for alle dagene er at vi skal på topptur. Læring skjer underveis både på tur opp og ned. Temaene for de ulike dagene vil gå litt over i hverandre, og det er selvsagt rom for å repetere og stille spørsmål hele helga.